My nie sme len taký hocijaký BIOobchod ! My sme fakt BIO !

My nie sme len taký hocijaký BIOobchod ! My sme fakt BIO ! O tom svedčí aj náš certifikát od kontrolného úradu pre ekologické poľnohospodárstvo, ktorý je znakom toho že jednak dodržujeme pravidlá aj my, ale hlavne že máme všetky naše produkty od preverených ekologických poľnohospodárov ktorý sú tiež kontrolovaní. U nás dostanete to čo […]

Vynikajúci makový koláč bez lepku

Ingrediencie:   – 60 g bezlepkových ovsených vločiek, – 2 vajíčka, – 125 g  jogurtu, – 50 g mletého maku, – 50 g erythritolu, – 1/2 balenie prášku do pečiva, – kokosový olej na vymastenie formy. Postup je nasledovný: Najrpv vajcia musíme vyšľahať s erythritolom do peny. K vyšľahaným vajíčkam opatrne pridáme jogurt. V druhej […]

Fit waffle natur (bez lepku, mlieka, cukru)

Skoro všetky ingrediencie nájdete aj u nás: Ingrediencie (na 4ks wafflí): – 120 g ovsenej múky, – 2 vajíčka, – 30 g erythritolu, – 1/2 balenie kypriaceho prášku, – 1/2 ČL škorice, – 100 ml rastlinného mlieka (ja som použila mandľové mlieko), – kokosový olej na vymastenie wafľovača. Postup: Všetky ingrediencie spolu zmiešame. Ak cesto […]

Kokosová roláda (bez lepku, bez mlieka a bez pridaného cukru)

Ingrediencie Cesto: – 4 vajíčka, – 20 g kakaa, – 40 g erythritolu (iné sladidlo). Plnka: – 4 g konjakovej múky, – 10 g kokosovej múky, – 5 g strúhaného kokosu, – 30 g erythritolu, – 250 ml rastlinného mlieka (ja som použila mandľové mlieko). Postup: Cesto: Žĺtka s erythritolom a kakaom vyšľaháme dohladka. Z […]

Bezlepkový extra kokosový puding, bez mlieka a bez pridaného cukru

Ingrediencie: – 4 g konjakovej múky, – 10 g kokosovej múky, – 5 g strúhaného kokosu, – 30 g erythritolu, – 250 ml rastlinného mlieka (ja som použila mandľové mlieko). Postup pri príprave tejto pochúťky je veľmi jednoduchý.  Všetky suroviny pomiešame kuchynským mixérom, alebo  nalejeme všetko do shakera a pomiešame. Takto pripravenú zmes prelejeme do […]

Palacinky bez lepku

Skoro všetky ingrediencie nájdete aj u nás: Výborné palacinky bez lepku, bez mlieka a bez pridaného cukru. Ingrediencie: – 2 vajíčka, – 120 ml rastlinného mlieka, – 40 g pšenovej múky, – 50 g ovsených vločiek, – pár kvapiek tekutého sladidla, – kokosový olej na vymastenie panvice. Postup: Všetky ingrediencie si dáme do jednej misky. V […]

Kinder mliečny rez (bez lepku)

Ingrediencie Cesto: – 4 vajíčka, – 20 g kakaa, – 40 g erytritolu (iné sladidlo). Plnka: – 250 g tvarohu, – pár kvapiek tekutého sladidla (alebo podľa chuti môžeme osladiť medom). Postup: Žĺtka s erythritolom a kakaom vyšľaháme dohladka. Z bielok so štipkou soli vyšľaháme tuhý sneh, ktorý opatrne vmiešame do žĺtkovo-kakaovej zmesi. Hotovú zmes […]

Fit puding – bez lepku a mlieka

Bez lepku, bez mlieka a bez pridaného cukru. Ingrediencie: – 4 g konjakovej múky, – 12 g kakaa, – 30 g erythritolu, – 250 ml rastlinného mlieka. Postup pri príprave tejto pochúťky je veľmi jednoduchý! Všetky suroviny pomiešame kuchynským mixérom, alebo nalejeme všetko do shakera a pomiešame. Takto pripravenú zmes prelejeme do pohárov, počkáme pár minút […]

Fit donuts

Fit donutky ktoré  sú mäkučké a vydržia mäkké aj na druhý deň. Sú bez lepku, mlieka a bez pridaného cukru. Na cesto budeme potrebovať:  – 125 g bezlepkových ovsených vločiek, – 2 vajcia, – 60 g erythritolu, – 100 ml vody, – pár kvapiek mandľovej arómy (môžete pokojne vynechať, resp. môžete použiť inú arómu). Na […]